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人工授精可以选择生男生女吗_代孕期体重增长过
来源:http://www.xuxuejun.cn  日期:2020-05-07

  

  原标题:孕期体重增长过快,怎么办?如何有效实现孕期体重管理?

  OMG,一周长了5斤,医生说体重增长过快,要严格控制体重,否则易导致。。。

  近年来,孕妇体重增加过度呈上升趋势,代孕妈妈们总是在各种“补”中,体重呈上升趋势,直至某次产检,才发现体重增长过快,被医生警告要严格控制体重。

  1,为什么孕期要控制体重呢?

  孕期体重增加往往被认为是衡量母体营养状况是否恰当的指标,且多年来一直是孕期保健的重要内容之一。孕期体重增加过度会导致严重母婴并发症,如对胎儿的危害,包括胎粪吸入综合征、巨大儿等,婴儿及儿童并发症包括5min阿氏评分较低、抽搐、儿童肥胖等,而对母亲的危害则包括流产、早产、剖宫产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、产后持续肥胖等。因此,孕期体重控制是不容忽视的一个问题。

  2,孕期体重控制的标准是什么呢?

  早些年,孕期体重控制的标准是一刀切,认为整个孕期体重增长幅度控制在18-24斤。然后近年来,医生和有关专家均推荐依据孕前BMI来推荐孕期体重增加范围。简单来说,孕前BMI偏低的孕妇孕期增重应多一些,而孕前BMI较高的孕妇孕期增重应减少一些。

  BMI值是什么呢?BMI指数(Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI消除了身高差异对体重的影响,使不同身高的孕妇体重增加有了相对统一的标准。

  BMI=体重(kg)÷身高^2(m)

  例如一个体重58kg,身高163cm的代孕妈妈,其BMI值为21.8。

  单胎妊娠孕妇妊娠早期( 代孕起最初3个月) 体重平均增加为0.5~2.0kg,中后期孕妇合理体重增加范围与其孕前体重相关,详见下表。

  3,如何有效实现孕期体重管理

  孕期体重控制这么重要,但代孕妈妈们往往会体重增长过速,那么如何有效控制孕期体重呢?

  a, 健康的饮食

  众所周知,大多数的甜食都是由高脂肪的黄油、奶油,以及大量的砂糖制成的,所以属于高热量的食物。此类食物会直接导致体重的增加。此外,水果也是代孕妈妈们常常会过度食用的,西瓜、哈密瓜、葡萄等水果糖分含量很高,代孕妈妈们不应逞一时口舌一块,而过度食用。

  b, 适度运动

  孕妇在患者身体状况允许的条件下适当进行中等强度运动,如散步等,可提高胰岛素敏感性减轻体重改善血糖和血脂水平。

  c, 膳食营养门诊

  现在许多医院都开设了膳食营养门诊,有条件的情况下,代孕妈妈们可以去相关门诊咨询专业的医生,制定详细的饮食计划。

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